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痩せてるには訳がある。。。

そう!

わたくし人も羨む激やせちゃん。。。


まぁ、自分的にはそんなに嬉しくないんだけど・・・

っと、いうと友達から贅沢と叩かれるのであせる


標準より-8kgで痩せすぎの部類

そのうえ、おちびちゃんだか服がガボガボで

みっともないったらありゃしないガーン


健康診断には、痩せすぎ食事に注意とひっかかるありさま

腹いっぱい食べてるんスけどはてなマーク

これ以上どうすりゃいいの?ってありさま


でも、この体系よくよく考えると

日頃の食生活で出来たと見た。。。

なぜなら、お腹ぽっこりの相棒Tが私と生活をともにしたとたん

半年でダイエットもせずに標準体系でお腹も引っ込んだからだ・・・べーっだ!


私の食生活は・・・目

甘いものは、もともとそんなに好きではなく

・スナックもチョコは食べない。欲しいと思わないので・・・

ケーキは、嫌いじゃないので避けてるわけじゃないけど・・・

あれ?いつ食べただろう?まぁ、食べる時は食べるって程度で

1・2か月前かなぁ!?

和菓子が好きで、団子1本や生菓子1個を2・3週間に一回和菓子屋でお茶して食べてるラブラブ


・会社でお土産を配られても一応受け取るが

ほとんどお菓子が好きって人に食べていただく(本当に欲しくないのだ)


・夏にアイスが食べたくなって購入するも、家に帰ると食べる気がせず冷凍庫へ直行か、半分食べて直行ハートブレイク

そのまま3ヶ月後にはゴミ箱へ・・・(なら、買うな!!でも、その時は欲しいのだ!!)


・暑い日にはやっぱり冷たいジュースや、アイスコーヒー・・・は飲まない。

暑くてもコーヒー(砂糖無)はホットでしょ!?ジュースは甘すぎて・・・熱いお茶かできれば常温の水みずがめ座


・お肉は好きだけど(脂身は嫌)鳥か豚で必ず野菜と共に食すだって、野菜があると口の中がさっぱりするでしょ?


・基本魚でしょ!?野菜でしょ!?ちなみにお肉も適度に・・・おうし座


・カップラーメンやファーストフードは味が濃すぎて好きではないけど、お腹が空いたら利用。

コーヒーとハンバーガーを単品で・・・

セットはあんまり頼まないかも・・・


・朝昼晩はお腹いっぱいになるまで、ひたすら食べる。ニコニコ


・夜は帰宅時間が不規則だから10時や11時に食事することも結構あるけど・・・

↑↑

これはよくないけど・・・まぁ、食事内容がいいから太らないのかぁ?


・で、週に一回ダンス。

↑↑

ひとそれぞれだけど、適度に運動になってる?っと思って・・・

前は週一ジムに通ってたけど、基本努力が苦手で2時間程度かなぁ


んで、こんな感じで・・・

実は小学生から身長のびてないけど、体重もスリーサイズもほぼ変わってない。

食べるものは、和食が6割・洋食4割かな?

あんまり味が濃いいのは・・・だからって、うす味も・・・

あと、冷たいものは基本取らないって事・・・合格


先日のTVで冷たいものを取らないダイエットをしてて・・・

あぁ、私ダイエットをしてる訳じゃないけど、普段の食生活こんな感じぃ~っと思いながら見てた

なるほどぉ~、太らないのにはルールがあるのね。。。

知らずに実践してたらしい・・・べーっだ!


体重計に乗ってダイエットするより前に、自分の食生活を直してみたら

気がついたらきっとある日痩せてるはず・・・ラブラブ


きっと、あなたの周りの痩せてる人と食事を何度もしてたら

健康的に痩せてる人はチョイスしてる食べ物が、同じようでも少し違う事がわかるはず・・・

みんなで居酒屋にいっても大皿にのってるものの中で好んで食べてるものが違うはず・・・

観察してみてね音譜




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